Tuina
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Schmerzlinderung: Eine der häufigsten Anwendungen von Tuina ist die Schmerzlinderung. Studien zeigen, dass Tuina bei der Behandlung von Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Gelenkbeschwerden wirksam sein kann. Die Kombination aus Druck und Mobilisation kann Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern.
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Verbesserung der Durchblutung: Die Massage regt die Blutzirkulation im behandelten Bereich an. Dadurch werden Muskeln und Gewebe besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, was Heilungsprozesse unterstützen und Schmerzen verringern kann.
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Stressabbau und Entspannung: Tuina ist nicht nur eine körperliche Behandlung, sondern auch eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen. Die Massage fördert die Entspannung und kann helfen, Stress abzubauen. Viele Menschen berichten von einem Gefühl der inneren Ruhe nach einer Tuina-Behandlung.
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Unterstützung des Immunsystems: Regelmässige Tuina-Behandlungen können das Immunsystem stärken. Durch die Förderung der Durchblutung und die Unterstützung des Qi-Flusses wird der Körper in die Lage versetzt, Krankheiten besser abzuwehren.
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Verbesserung der Beweglichkeit: Die Dehn- und Mobilisationstechniken von Tuina können die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke verbessern. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit chronischen Gelenksbeschwerden oder eingeschränkter Beweglichkeit.